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  • 大學生心理健康教育總結(精選7篇)

    時間:2021-09-23 16:45:07來源:考試幫手網作者:青山
        大學生的生活都是豐富多彩的,當然其中也會有不少人遇到一些從未有過的挫折。在此方面,調節大學生的心理健康就尤為重要。小編就整理了大學生心理健康教育總結范文,希望對大家有所幫助。
     
        大學生心理健康教育總結1
        大學生作為一個特殊的群體,在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力,種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會造成心理上的障礙。作為天子嬌子,心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此,在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預防精神疾患和身心疾病的發生,及時為學生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。
        那么作為一個大學生,我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢,以下有三項基本原則:首先,心理與社會環境是否趨于一致。其次,心理與行為行動是否趨于一致。最后,人的情緒在一個階段內是否穩定。
        如果一個人出現了與以上違背較大的情緒,那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調,出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現,時間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,最后不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣,主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態,顯然不利于大學生的發展,因此大學生有必要學會自我心理調節,做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手:
        1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務,有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發展多方面的能力,以提高自身素質,更好地適應社會發展的需要。
        2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節,適度地表達和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
        3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑,也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認和接受,越來越多的大專院校,甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己,有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時,就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
        作為社會主義建設者與接班人,大學生有必要不斷提高心理素質,全面健康的發展,以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰,為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
     
        大學生心理健康教育總結2
        聽了楊教師的專題講座,使我懂得心理健康教育要面向全體學生,培養學生良好的心理素質,促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教學活動,現今社會不僅僅要求我們具有健康的身體,并且需要健康的心理狀態和良好的社會適應本事。經過這次心理健康教育的學習,我的收獲很大。不僅僅學習了許多專業的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學習后的一些心得:
        一、教師自我必須是心理健康的人
        經過一線的教學經歷,深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人,心理不健康就不能正確理解學生的行為,更無法巧妙地處理學生問題,輕則影響師生關系,重則可能傷害學生心靈。所以,為了更好地教育學生,教師自我首先必須是心理健康的人。
        教師的心理健康從根本上說還得由教師自我維護。一個優秀的教師應當能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康,同時也重視自我的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,但他絕不應讓自我一向處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進行。身為教師,僅有不斷提高自身的綜合素質,不斷學習和掌握新的知識,盡快適應新的教學觀念,掌握新的教學方法,到達新的教學要求,才能尋求新的發展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地理解新知識,開拓自我的視野,也能使自我站在更高的角度看問題,以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗到焦慮和挫折,對維護心理健康有重要意義。
        一個盡職的教師是十分辛苦的,需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。所以,教師能夠試著在假期給自我充電,例如:學習做旅行家,用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家,在品評佳肴的同時自我也做一次大廚。新的工作體驗不僅僅能使教師得到放松,并且能夠開闊教師的視野,增加教師的知識面。教師能夠把從其他工作體驗中獲得的經驗、進取情緒帶到教育工作中來,更好的促進教育工作。
        二、經常關注特殊學生的心理輔導
        教師的天職就是教書育人,對待問題學生更應當盡心盡責,遇到問題學生怎樣辦呢必須要充分利用班團體的作用,在寬松平等的班級氛圍中,加強對學生心理的團體輔導,經過主題班會的形式,充分發揮班隊活動課的團體心理輔導效應。針對特殊學生的特點,有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、主角扮演和行為訓練等多種方法來激發學生進取參與的內在動機,并在活動中得到領悟。經過一系列的團體輔導活動,不僅僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識,也拉近了同學間、師生間的距離,融洽了師生關系。
        在研究學生一般心理規律的同時,也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫忙。在對學生的個別輔導中,我一方面經過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導,另一方面也進行了個別談心與輔導。經過學校開通的心理咨詢箱,打通教師和學生的心理通道,及時了解學生的真實思想,幫忙學生解決心理困惑。
        以上,是我的一家之言,收獲是巨大的,體會可能膚淺,切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自我的心理,正視我們自我的問題,看到自我的優勢,找到自我的不足,這樣才能更有效的幫忙我們身邊的人,期望我們都能堅持開闊的心境,良好的心態!
     
        大學生心理健康教育總結3
        我院心理健康教育工作在院領導的指導下取得了一些新的成績,現將工作總結如下:
        一、工作回顧
        (一)改善了心理咨詢室硬件設施。為使心理咨詢室更溫馨,更符合來訪者的心理需求,本年度,對心理咨詢中心重新進行了整體規劃,并制定了一套詳細的整改方案。但今年因經費限制,本中心在經費允許的前提下對咨詢中心的硬件設施進行了部分改進。增添的設備有:預約等候室的組合書柜1套;接待員(值班學生)的接待桌1臺;個體咨詢室沙發1套;心理書籍50余本,另外還有用于裝飾的水養植物、金魚,用于接待來訪者的果盤和糖果等。這些設備的增添令來訪者有更加舒適放松的感覺,為心理咨詢工作起到了很好的輔助作用。
        (二)完善了心理咨詢工作的體制機制。一方面,針對全院心理健康教育工作,中心制定了兩項新的規章制度:《學生心理狀態周報制度》和《關于學工人員報考職業資格證書的管理辦法》。另一方面,針對心理咨詢中心自身的運行和管理,中心在往年的制度基礎上,結合本年實際情況完善了《心理咨詢中心咨詢制度》、制定了《江西工貿學院心理咨詢中心教師隊伍建設及管理規定》和《心理咨詢中心接待員工作職責及注意事項》。由此,心理健康教育與咨詢工作有章可循,在制度的指導下更規范,更系統。
        (三)充分發揮了心理健康三級網絡體系的危機預防與干預作用。該工作主要從以下幾個方面得以體現:第一,接待個體心理咨詢。本年度,特別是2014—2015學年上學期,中心對心理健康與咨詢的宣傳力度大幅加強,主動預約的學生數量顯著提升。2014年,共接待主動來訪53人次,雖然總量不多,但下半年與上半年比較有明顯的增長趨勢。從10月中旬開始,預約咨詢的學生平均每周能達到4名左右。第二,實行心理狀態周報制度。該制度從11月1日開始實施,通過實行該制度,中心借助系部和班級二級網絡作用的發揮,有效排查學生心理危機,將有心理問題的學生及時處理且上報,截止12月31日共上報48名學生,中心幫助輔導3名學生。第三,開展新生心理普測,建立全體學生心理檔案。本年度,共測試3739人,占總人數的97.1%。并對篩查出的223名心理問題較重或嚴重的學生進行心理約談。其中,赴約的學生共171名,占總約談人數的76.6%。
        (四)豐富了心理工作的宣傳手段。第一,創建了微信公眾平臺。從9月1日起開始運行“工貿心海陽光”微信公眾平臺。除特殊情況外,每天都發布心理相關的文章至少3篇,其中包括我院最新心理活動、心理學常識、心理測試、心理故事、幽默笑話等,不僅向同學們普及了心理健康知識,而且擴大了我院心理協會的影響力,豐富了同學們參與我院心理活動的形式。截止12月底,已有千余名微信用戶關注。第二,創辦了工貿心理協會的標志。一個簡單醒目有含義的標志不僅是一個組織的代表,更能提高一個組織的凝聚力和價值感,為此,創辦一個屬于我院心理協會的獨特標志并不容忽視。本年度,在老師和同學們的合力下,最終創立了以“心海陽光”命名的心協標志。第三,編印了4期《心海陽光》報,并在往年的基礎上重新改版,版塊設計更豐富、合理,文章的選擇更具普適性和專業性。在本年度共出版的4期心海陽光報中后兩期為改版的。第四,制作并創新了咨詢中心宣傳欄。本年度共制作了4個宣傳欄,其中三個位于食堂門口櫥窗的宣傳欄,開學初主要宣傳心理咨詢制度和值班老師情況,展示心理咨詢室的圖片。學期末主要展示了本學習開展的心理活動。另外一個是位于心理咨詢中心走廊的宣傳欄。該欄一改往年的全體心理健康教育三級網絡工作人員照片展示,而是僅展示學工領導、心理咨詢師和幾位學生干部的照片,其余的大部分空間用于心理咨詢流程介紹和心理活動介紹,較為特色的是留出了“留言板”,來訪者咨詢后可以把自己的感想用便簽紙寫下來貼在留言板上,不僅讓寫者留下回憶,更能促使其他參觀的同學改變對心理咨詢的誤解。
        (五)提升了心理學生干部的工作水平。為充分發揮廣大學生干部隊伍的作用。本年度著力提升了學生干部的工作水平。主要體現在以下兩個方面:第一,開辦第六屆心理委員培訓班。共培訓168名學生干部。本屆培訓班與往屆不同,重在培訓學生干部的實際應用能力,而不僅僅是像大學生心理健康課程一樣的純知識性教育。培訓包含心理委員工作職責,學生心理問題的辨別與干預,班級心理活動的開展,還包含心理情景劇的編排。此外,對各班心理委員,各系部心理部干部們都提出了更高的工作要求。第二,定期召開心理協會成員和心理健康部成員例會。單周召開心理協會成員例會,雙周召開心理健康部成員例會。時刻了解學生們的工作情況,有效指導學生們的工作。
        (六)加強了心理健康教育第二課堂活動建設。本年度,我院將《大學生心理健康教育》這門課程設立為必修課,使心理健康教育的范圍遍及全體學生,充分體現了院領導對學生心理健康教育的重視程度。與此同時,我中心也加強了心理健康教育第二課堂活動建設,開展了豐富多彩的校園心理活動。一是利用宿舍寢室燈光開展為失聯飛機MH370平安祈;顒。二是第七屆“525大學生心理健康節”系列活動(包括簽名活動,手工藝品制作,母親節活動,心理趣味測試活動,手工藝品拍賣,第六屆心理情景劇大賽)。三是9月初舉辦的新生身心健康教育講座。四是12月新創辦的“21日習慣養成計劃”大型活動。300多名學生報名參加。五是積極組織班級心理活動的開展。與往年不同,今年開展的團體輔導活動并不局限于心理咨詢中心或院心理協會舉辦,在心理委員接受了實踐性培訓后,他們都能在各班開展相應的主題團輔活動。本學期規定大一年級每班每個月至少開展一次心理團輔活動。經統計,截至12月底,心理咨詢中心組織團輔共5次,各系部班級自行組織團輔活動至少兩次。根據班級活動的開展情況,從各系部共推選出34個優秀班級進行了表彰,并刊登在冬季心海陽光報上。
        通過豐富多彩的活動,提高了同學們的心理健康意識,在學院中也營造了良好的心理健康氛圍。
        二、存在的不足
        近一年的工作雖然取得了一定的成績,但仍存在著一些不足。
        一是沒有充分發揮心理協會傳播心理健康知識的作用。心理協會作為院心理健康活動開展的主體,雖然經常開展團體活動,但多在群體成員內部,并沒有將活動的影響力擴大到全體學生,校園的心理文化氛圍還不夠濃厚。
        二是沒有發揮兼職咨詢師的作用。我院有近十名老師有二、三級心理咨詢師資格證書,但并沒有發揮其資格證的作用,極少部分老師能夠積極參與心理咨詢值班,即使參與了值班,也沒有嚴格遵守約定如期值班簽到。究其原因,一是缺乏嚴格的值班制度;二是對兼職咨詢師的宣傳力度不夠;三是兼職咨詢師的咨詢技術有所欠缺。
        三是沒有發表心理學相關論文。本年度工作的重心主要放在實務性工作上,忽略了科研工作。對學生中存在的心理現象和問題缺乏深入分析和研究。
        三、明年工作改進計劃
        第一,進一步改善心理咨詢中心的硬件設施。根據明年的預算,對心理咨詢中心進行簡單的裝修。
        第二,建立完備、實效的危機干預機制和轉診機制。將院系(部)領導、班級輔導員和學生家長三者的力量緊密整合,建立一套完整的干預機制。多了解和借鑒其他院校的處理方式。
        第三,深入研究并發表心理相關論文。預計明年在報刊雜志上發表至少1篇論文,5月份申報一項課題。
        第四,定期召開咨詢師座談會。提高兼職心理咨詢師的責任意識,提升咨詢師技能。
        第五,改進社團管理思路和方法。提高對心理協會成員的要求,充分發揮心理協會成員的積極性,有效提升心理協會和心理健康部成員組織院級心理活動的能力。
        第六,開展心理素質拓展活動。預計明年春季,在全院舉行有別于十月運動會的“心運會”,以素質拓展的活動形式進行運動比賽。
     
        大學生心理健康教育總結4
        為貫徹落實《中共中央國務院關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》(中發[XX]16號)文件精神,根據《教育部衛生部共青團中央關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》(教社政[XX]1號)文件要求,進一步加強我校大學生心理健康教育工作,宣傳普及心理健康知識,掌握必要的心理調適方法,形成正確的心理健康觀念,營造良好的心理健康氛圍。
        我院于XX年5月21日—6月6日舉辦長治醫學院“5·25大學生心理健康節”活動。本次活動各有關單位分工明確,組織得力,在同學中取得了很好的反響,達到了心理健康教育宣傳的目的。
        一、本次活動有強有力組織領導
        為加強活動的組織領導工作,確保本次活動圓滿成功,根據《關于調整大學生心理健康教育與咨詢中心建設領導組的通知》(長醫黨字[XX]8號)文件要求,成立XX年“5·25大學生心理健康節”活動團隊。
        xxx醫學院心理健康教育與咨詢中心擁有高素質的專業心理測評人員和心理咨詢人員,我們的咨詢團隊由12位碩士以上學歷、具備多年臨床經驗、具有豐富個案積累的國家二級心理咨詢師組成,助理咨詢師團隊由20多名國家三級心理咨詢師組成,為您提供個性化和專業化的心理服務。并且配備了專業的心理測評軟件、沙盤游戲等設備,為您提供悉心周到的心理幫助。
        二、活動緊扣主題開展,教育宣傳目的性突出
        “5·25大學生心理健康節”是我校的傳統項目,旨在為同學們營造一種健康的生活方式和心理環境。此次心理健康宣傳月以構建和諧校園為目標,以“中國夢·校園情·快樂心”為主題,通過豐富多彩的心理文化活動,幫助學生擁有積極樂觀的人生態度,養成關愛自我、關愛他人的個性品格和自信務實的人生觀。
        引導廣大學生關愛自我的心理成長和健康,體驗自己存在的價值,認識自我,悅納自我,樂觀自信,能用尊重、信任、友愛、寬容的態度與人相處,能分享、接受、給予愛和友誼,能與他人同心協力,營造更加健康向上、積極主動的和諧校園。
        三、具體安排
        1、活動由學生處牽頭,心理健康教育與咨詢中心負責實施。
        2、本次活動分工明確,心理健康教育與咨詢中心的老師和院團委、學社聯心靈驛站、交誼舞協會、社科部、人文藝術傳媒學院密切配合。
        四、活動對象
        xxx醫學院全院學生
        五、活動項目
        1、心理漫畫征集大賽
        (1)內容:“漫畫征集大賽優秀作品展,需要你寶貴的一票!”
        (2)報名時間:5月10日至5月17日
        (3)地點:xx島
        (4)人員分配:紀xx
        (5)報名方式:
        ①現場報名:北區四號樓109室,心理健康教育與咨詢中心;
        ②電話報名:0355-315xxxxx;
        ③網絡報名:email至xxxx.com
        (6)活動要求:
        ①參與者可以個人或團體的方式報名,報名需提供姓名、班級、聯系方式,團體報名需提供團體名稱與代表信息;
        ②漫畫主題積極健康,充滿正能量,能夠反映活動主題;
        ③選擇健康的人物形象,原創或者現有漫畫人物的二次創作;
        ④漫畫篇幅三格至五格,內容完整,標明順序;
        ⑤作品每格以a4紙尺寸為標準,可以打印或手繪,打印版要提交電子稿至郵箱:xxx
        ⑥要求尊重知識產權,不能抄襲。
        (7)交稿時間、地點:5月17日至5月22日,北區四號樓109室,心理健康教育與咨詢中心。
        (8)獎項設置:“人氣獎”一等獎、二等獎、三等獎各一名;“原創獎”一名;“內容獎”一名。
        2、心情顏色
        (1)內容:心情是可以用顏色表達的,你知道嗎?
        (2)時間:5月21日—5月28日
        (3)地點:xx島、南區籃球場
        (4)人員分配:
        傳單6人:大一咨詢室部分成員
        現場解答:xxx、xxx
        心情是可以用顏色表達的,哈邁特博士、樂嘉的性格色彩學,將人的性格賦予不同的色彩,用紅、黃、藍、綠四種顏色表示。每個人的性格都或多或少包涵這四種顏色,但是以其中一種顏色為主導。本次的活動不僅是要大家知道自己的心情顏色,也皆在大家關注自己的心情、表達自己的心情,做自己心情的主人。
        3、心理漫畫展
        (1)內容:心理漫畫展
        (2)時間:5月25日—5月28日
        (3)人員分配:xxx、xxx
        從心理漫畫征集大賽里征集的漫畫在“5·25”活動當天展示,并進行現場投票;顒赢斕,廣大同學們為自己喜歡的漫畫投了一票。
        4、心理健康日大型展示活動
        為了全面普及我院學生心理健康知識,我們開展了心理健康日大型展示活動,此活動包括四大塊:心理測試、現場心理咨詢、心理健康知識展、心理沙盤展示。
        a、心理測試:
        (1)內容:九型人格測試
        (2)時間:5月25日—5月28日
        (3)地點:xx島
        (4)人員分配:
        問卷:xxx
        展板解答:xxx、xxx
        生命是一趟旅行,我在扮演著什么角色,為什么我用這種方式演繹著生命?我是誰?為了解答這些疑問,我們有必要為大家提供一個了解自我的平臺,我們使用了九型人格測試。九型人格測試主要用于幫助你有效地掌握個人的行為習慣,測試中所回答的問題答案沒有好與壞之分、沒有正確與錯誤之別,它僅是反映你自己的個性和你的世界觀。
        測評問卷將有助于你更好地了解自身的優勢和弱點,并知道在何種情形下你的行動將更為有效。同時,你還可以通過測評結論知道他人是如何看待他們自己的,以及相互間又是如何相處影響的。九型人格測試得到了很多學生的親睞,大家紛紛前來測試。
        b、現場心理咨詢
        (1)內容:現場心理咨詢
        (2)時間:5月25日
        (3)地點:xx島
        (4)人員分配:
        預約:xxx、xxx
        為了使我院學生能敞開心扉,對自身的問題有一定的了解和感悟,正視自己在大學生活中存在的缺點,并了解如何彌補自己的不足,我們進行了現場心理咨詢,現場心理咨詢為大家提供了一個開闊的環境,不用受特殊地點的限制,不用感到壓抑,讓大家更輕松的應對自己的內心。
        c、心理健康知識展
        (1)內容:心理健康知識展
        (2)時間:5月25日—5月31日
        (3)地點:xx島、南區籃球場
        本次心理健康知識展以“中國夢·校園情·快樂心”為主題,通過宣傳板、海報、等形式,展示了和認知、情緒等方面有關的圖片,列舉了生活中的趣味心理并對大學生如何面對大學生活、實現自我價值、正確定位、建立良好人際關系、解決情感困難等問題提出了有效的意見和建議。本次知識宣傳展將心理學有關知識和同學們的生活緊密聯系,受到了同學們的普遍關注。
        d、心理沙盤展示
        (1)內容:心理沙盤展示
        (1)時間:5月25日—5月28
        (2)地點:xx島
        (3)人員分配:
        指導老師:xxx
        助手:xxx、xxx
        本次雖然是展示,但是在“5·25”活動當天,我們還請來了心理專業的老師為擺沙盤的學生們進行了講解,讓同學們意識到自己潛意識里的一些想法。在活動中還發現了一些問題同學,讓其進行了現場預約。心理沙盤又稱箱庭游戲。沙盤游戲治療是目前國際上很流行的心理治療方法。在學校和幼兒園,它被廣泛應用于兒童的心理教育與心理治療;在大學和成年人的心理診所,它也深受歡迎。通過喚起童心,人們找到了回歸心靈的途徑,進而身心失調、社會適應不良、人格發展障礙等問題在沙盤中得以化解。所以同學們在擺自己的沙盤時也是在進行自我調適。
        5、三級網絡人員培訓
        (1)內容:三級網絡人員分配
        (2)時間:5月27日
        (3)地點:北區一教
        (4)人員分配:
        主講人:xxx
        主持人:xxx
        為了讓學院心理健康教育三級網絡人員進一步了解心理健康,提高危機干預意識,逐步掌握危機干預方法,更好地調整自我,服務學生,以“心理健康知識普及”和“危機干預”為主題進行培訓。
        6、心理電影賞析
        (1)內容:“在電影中成長”
        (2)時間:5月28日、5月30日
        (3)地點:北區一教
        (4)人員分配:
        講解老師:xxx
        主持人:xxx
        為了豐富大學生的業余生活,宣傳和普及心理健康知識,給同學們帶來對生活的啟發和感悟,學會自我心理調適,從而以和諧健康的心態面對美麗的人生,決定放映兩部心理學電影《雨人》、《心靈捕手》。
        心理電影賞析是一種通過品評電影,分析心理現象的方式來給予同學們心理學知識的方式。在觀看《雨人》時,同學們不僅可以感受到雨人對親人的摯愛,不僅僅只是看到“當上帝關上一扇門的時候,往往會為你打開另一扇窗”的簡單感受,還可以看到智力障礙人士渴望與人溝通的愿望,這啟示我們,要放慢自己的腳步,耐心的去理解他人,感受別人的感受,傾聽來自他人的愛。
        而《心靈捕手》則是天才人士不愿與人親近的例子,但是我們也可以看到他的不愿與人親近并不是天生,而是他內心的恐懼,害怕再次遭遇童年的傷害,在經歷了8次心理咨詢之后,他終于敞開心扉,找到了自己心靈的伙伴和情感伴侶。同學們可以從中學到人與人交往其實沒有那么復雜,放下你的戒心,勇敢的敞開自己的心扉,你將會收獲另一番天地。
        7、心理健康講座
        (1)內容:“心理營養大餐,等你品嘗!”
        (2)時間:5月29日
        (3)地點:北區一教
        (4)人員分配:
        主講人:xxx
        主持人:xxx
        幫助大學生了解自我,關注心靈,塑造健全人格和健康向上的心態,提高應對各種心理困惑和障礙的能力。
        8、心理素質拓展訓練
        (1)內容:“趣味心理活動競技賽,從團體中收獲快樂!”
        (1)時間:6月1日
        (2)地點:南區文化廣場
        (3)人員分配:
        主持:xxx
        裁判:xxx
        拓展報名:xxx
        秩序:xxx、xxx
        計分與物品:xxx
        心理游戲可以讓參加者以團隊形式解決問題,使受訓學生增強自信心、提高適應社會的的能力,在輕松愉悅、相互依賴的團隊氣氛中實現團隊合作,達到認識自我、悅納自我、適應環境、積極應變、控制情緒、心境良好、鍛煉意志品質、體驗成長的目的。
        本次活動分為紅、黃、藍、綠四隊,每一對各六個成員,進行了四個項目的競賽:“鏈接加速”、“擁擠公交車”、“珠行萬里”、“盲人足球”。競賽開始前,進行了一個名叫“人椅”的小游戲。四隊成員將他的手放在前面的成員的肩上;在主持人的指揮下,徐徐坐在他后面了成員的大腿上;并喊出口號如:“團結協作”、“友誼第一,比賽第二”等。通過本游戲,令每組成員體驗團隊精神,要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量,不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。另外作為熱身游戲,增加參與者之間的交流,創造和諧氣氛。
        活動現場熱火朝天,每個隊伍都齊心協力攻克“難關”,大家都真正認識到了自己是團體中的一分子,積極踴躍的參加游戲。其中,“盲人足球”鍛煉了大家的溝通能力,“擁擠公交車”“信任摔背”加強彼此之間的了解和信任,讓同學們認識到了團隊合作的重要性,體會到每個人都在團體中起到了不容忽視的作用。
        此次活動充分體現了主題內容:同學們在這個創新的游戲方式中通過團結在一起的協力合作,認識到了自己在團體中起到不可或缺的作用,從而在今后的人生中樂觀、自信的成長。
        9、和諧人際心靈舞會
        (1)內容:“適合每個人的社交舞會,你值得參加!”
        (2)時間:6月1日
        (3)地點:南區文化廣場
        (4)人員分配:
        主持人:xxx
        舞蹈指導:xxx
        合作對象:交誼舞協會
        現在的大學生缺乏的是一種社交能力和語言表達能力,為此本屆“5·25”舉辦了“舞動心靈,和諧人際”的舞會。提供一個讓我院各班同學之間相互認識的平臺,增強同學們的社交能力和語言表達能力。使同學們在這個準社會里就能充分鍛煉自己。通過此次活動讓同學們正確認識到人際關系的重要性,使之在今后的生活中能夠真正的放飛青春的夢想。為大家帶來一個快樂難忘的夜晚。
        青春是一場優雅的交誼舞,在這場舞蹈里,我們炫出自己的風采,用自己的自信跳出最美的舞姿,每一個旋轉都是我們真心的流露。在與別人的舞蹈中,你會體驗到快樂與放松,當然這就是我們的目的,為大家交朋友營造一個輕松活躍的環境,讓你更勇敢和愉快的與他人互動。本次活動受到了廣大學生的喜愛與關注,學生們都融入了舞蹈中,歡笑、跳躍。
        10、5·25表彰大會
        (1)內容:心理漫畫、素質拓展訓練
        (2)時間:6月5日
        (3)地點:北區一教
        (4)人員分配:
        主持人:xxx
        頒獎嘉賓:xxx
        主持人:xxx
        素質拓展訓練產生了三個團隊獎項:最給力團隊獎,最默契團隊獎,最活力團隊獎。每個參與成員都得到了自己的獎項,大家都為自己參與活動感到開心。心理漫畫獎更是讓人為之一振。原創獎、情節獎、人氣獎等,獎金從200元到80元不等。參與心理漫畫大賽的所有選手們都得到了我們精心為他們制作的心理漫畫杯。我們的頒獎嘉賓xx老師為我們的參賽獲獎選手頒上了他們的大獎。(獲獎名單見附錄一)
        至此,我們的“5·25大學生心理健康節”圓滿結束,感謝我們的王院長對本活動的大力支持。院學生不僅了解到了心理健康知識而且還在輕松愉快的活動中學會了如何敞開心扉與他人互動。認識自己的重要性,促進同學們能造就健康的自我,陶冶情操,建立自信,提高人際交往能力。
        六、經驗教訓
        1、經驗
        (1)領導支持是基礎。本次活動組建了強有力的領導班子,由我院以王院長為首的心理健康教育領導小組負責本次活動的指導。在領導的重視與關懷下,活動才能順利進行。
        (2)明確活動分工與職責,是活動順利進行的保證。在本次活動中,我們做了詳細的分工安排。各部門、各單位分工協作。本各項活動都具體落實到了個人頭上,以一個部門為主,其他部門積極配合共同完成。
        (3)活動宣傳的重要性。本次活動前我們做了周密的、大范圍的宣傳,采取廣播、海報、版面、傳單等各種形式,引起了全校師生的注意。大型的知識展示活動,在普及大學生心理健康知識的同時,也為活動進行了良好的宣傳。
        (4)形式多樣、活動效果好。本次活動是“大學生心理健康節”,要達到教育與宣傳的目的,但是又不能是枯燥的說教。本次活動形式多樣,電影、講座、游戲、展覽、話劇、簽名等各種形式的心理健康教育活動吸引了大批學生的參加。
        (5)心理學的專業性與娛樂性有機結合。本次活動不同以往活動的亮點在于心理漫畫大賽與和諧人際心靈舞會,將娛樂與專業性很強的講座、培訓結合起來,在活躍的氣氛中,大家收獲知識與快樂。
        (6)老師們積極參與、學生團隊扛起大梁。心理健康教育宣傳既需要學校、老師的努力工作,也需要同學們的配合與參與。本次活動中,既可以看到專業老師們的指導,也可以看到學生團隊辛勤的身影。在專業老師的指導下,學生團隊認真、辛勤的工作確保了本次活動的成功。
        (7)充分收集活動資料,為活動總結與進一步宣傳提供支持。本次5·25活動最寶貴的經驗是收集了活動的視頻資料,為活動存檔,今后的活動宣傳提供了很好的基礎,相信今后的心理健康教育活動能夠越來越好。
        2、教訓
        (1)今年5·25大學生心理健康節系列活動,受到心理健康普測影響,活動策劃定稿較晚,致使活動方案沒有及時獲得領導審批,活動通知沒有及時落實各年級。
        (2)活動中學院領導、學生處、老師、學生之間溝通不充分。心理健康教育與咨詢中心和各年級溝通不充分,沒有像往年由各年級出素質拓展活動隊伍,造成素質拓展活動現場較亂,人員不足等現象。
        (3)5·25大型展示活動沒有考慮到場地、音響的問題,臨時借音響設備,雖然沒有影響活動正常開展,給活動現場造成忙亂。
        (4)5月25日當天的展示活動受到下雨天的影響,使活動沒能按計劃展示全天,由此導致活動期延長,給工作人員帶來很大的工作壓力,影響了后期的活動宣傳。
        (5)心理素質拓展訓練的參加人員組織比較倉促,活動時間與學校其他大型活動沖突,導致現場參與人員較少,活動影響力不夠。
     
        大學生心理健康教育總結5
        思政部心理教研室自XX年9月申請開展全程式《大學生心理健康教育》課程改革以來,XX級學生已運行了2個學期,取得了一定的成果,下面我從教學運行、教學成果、創新與特色、教學管理、教學服務及保障等方面做一下總結:
        一、教學運行
        《大學生心理健康教育》課程是面向全校本科學生開設的是集知識傳授、心理體驗與行為訓練為一體的公共必修課程。課程以全程式教育貫穿學生一、二年級四個學期,課程總學時32學時,其中大一上下學期分別為12學時,大二上下學期分別為4學時。通過課程教學,使學生在知識、技能和自我認知三個層面達到以下目標:
        知識層面:通過本課程的教學,使學生了解心理學的有關理論和基本概念,明確心理健康的標準及意義,了解大學階段人的心理發展特征及異常表現,掌握自我調適的基本知識。
        技能層面:通過本課程的教學,使學生掌握自我探索技能,心理調適技能及心理發展技能。如學習發展技能、環境適應技能、壓力管理技能、溝通技能、問題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規劃技能等。
        自我認知層面:通過本課程的教學,使學生樹立心理健康發展的自主意識,了解自身的心理特點和性格特征,能夠對自己的身體條件、心理狀況、行為能力等進行客觀評價,正確認識自己、接納自己,在遇到心理問題時能夠進行自我調適或尋求幫助,積極探索適合自己并適應社會的生活狀態。
        二、教學成果
        XX年,心理教研室取得了一定的教學科研成果,從發表論文,編寫教材,結題課題,都與大學生心理健康教育課程緊密相關,其中結題遼寧省“xx”教育科學規劃課題《大學生心理健康教育的實效性研究》,結題課題《大學生心理危機干預模式研究》,結題課題《對大學生考試作弊不良行為的調研分析與預防機制研究》,發表論文《大學生心理健康教育創新模式的探索》,編寫教材《對話心靈——大學生心理健康教育讀本》,吉林大學出版社。
        XX年姜萍老師被評為學生心目中的優秀教師,王春霞獲得XX優秀教學質量大賽二等獎。
        三、創新和突破
        經過幾年的教學改革與探索,本課程形成了一整套卓有成效的教學方法和課程教學組織方式,我們把它概括為“一、二、三、四、五、六”的創新性模式,即圍繞“一個中心”:即大學生發展、進步與成才;發揮“兩個作用”:即教師的教書育人作用與學生的自主自助作用;堅持“三個特性”:即科學性、針對性、實效性;實現“四個延伸”:將課堂教學與課外作業相結合向學生自主學習延伸;心理測驗與心理輔導相結合向學生心理自我建設延伸,個體心理咨詢向團體心理咨詢延伸,課程教學與理論研究相結合向健康教育理念建構延伸;做到“五個結合”:理智啟迪與情感培養相結合,理論傳授與案例分析相結合,教師教學與學生討論相結合,心理游戲與情景體驗相結合,課堂教學與咨詢活動相結合;突出“六個重點”:即心理健康標準與培養、學習與創造心理、自我意識與人格發展、戀愛與性心理、挫折及危機應對、心理成長與情緒健康。
        (一)內容上創新
        本年度在本科教學中,《大學生心理健康教育》教學內容有所創新,課程內容體系先進新穎,針對性和實效性強,選擇與大學生成長、成材密切相關的內容。
        第一講心理健康助我成長
        一、健康從心開始
        二、心理困惑有幾多
        三、走向和諧與成長
        第二講認識自我發展自我
        一、我是這樣的人
        二、接受不完美的自我
        三、做最好的自己
        第三講多姿情緒理性掌控
        一、掲開情緒的面紗
        二、情緒是本難念的經
        三、我的情緒我做主
        第四講健全人格成功基石
        一、獨具魅力的你
        二、氣質伴我成長
        三、性格決定命運
        四、塑造你的人格魅力
        第五講優化學習開闊視野
        一、學習是一生的事
        二、走好大學學習路
        三、張弛有道話學習
        第六講和諧關系成功階梯
        一、與友誼同行
        二、我們都是一家人
        三、編織友誼的金絲帶
        第七講愛情花開悉心呵護
        一、我們的愛情
        二、學會愛自己
        三、在愛中成長
        四、性——青春成長的神秘話題
        第八講珍愛生命化解危機
        一、生命誠可貴
        二、平心靜氣談死亡
        三、活出最精彩的自己
        第九講應對挫折磨礪意志
        一、成長的伴侶
        二、挫折應對面面觀
        三、陽光總在風雨后
        第十講透視疾患健康發展
        一、心理黑白灰
        二、健康心理的絆腳石
        三、為自己的生活導航
        第十一講生涯規劃成就未來
        一、規劃人生之路
        二、努力,從現在開始
        三、我是職場新鮮人
        (二)推廣了實踐教學
        心理健康教育課程堅持理論與實踐相結合的教學原則,把心理的實踐與體驗融入課程教學,課程內容體系先進新穎,針對性和實效性強,堅持每一個專題都安排有一次心理活動、心理測驗、問題討論等互動環節,如“一位母親與家長會”課堂討論;“自畫像”、“20個我是誰”、“組員心聲”放松訓練;心理游戲、觀看大學生辯論賽錄像;“信任之旅”、“戴高帽子”;“姑娘與水手”價值觀討論、案例分析;適應能力心理測驗等。實踐教學調查顯示:這些心理測驗、心理活動、心理游戲、案例分析、播放相關錄像資料的做法,可以使學生更直觀形象地了解心理健康知識,并在具體的活動中深刻地領會到其中的內涵和意義,體驗自己的真實情感,獲得實際經驗,能起到深化課程理論知識學習的作用,提高學生心理自我調節的能力,增強本課程的實效性。
     
    大學生心理健康教育總結6
        大學生健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一,這學期,我們學習了大學生健康教育這門課程。經過了幾個禮拜的學習,我學到了許多有關于大學生健康方面的知識。這些知識的學習,有助于我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。下面就是本人學習之后的心得體會:
        大學生是從為數眾多的中學生中選拔出來的佼佼者,在心理上有很強的優越感和自豪感。但是與此同時,大學生則承受著更大的壓力和挑戰。大學生往往自視甚高,很容易受挫折,并隨之發生一系列心理衛生問題。相比生理而言,心里健康就尤為重要了,故只談心理方面的問題。
        心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展,是以健康的心理品質作為基礎的,一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。
        那么,如何預防或者消除大學生的心理障礙呢?我總結了以下幾種途徑和方法:
        第一,養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重,心理壓力較大,為了長期保持學習的效率,必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息,使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦,避免用腦過度引起神經衰弱,使思維、記億能力減退。
        第二,加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態,鍛煉意志品質,改善適應能力等。讓學生正視現實,學會自我調節,保持同現實的良好接觸。進行自我調節,充分發揮主觀能動性去改造環境,努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適,做到心理健康。
        第三,積極參加業余活動,發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活,而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣,發展業余愛好,通過參加各種課余活動,發揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界,有利于心理保健,一個好的心理是成就大事的先前條件。
        第四,求助心理老師或心理咨詢機構,獲得心理咨詢知識。大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關系,運用心理學方法和技巧,幫助來訪者自強自立的過程。作為一名新世紀的大學生,我們沒必要感到不好意思或者羞愧什么的,每個人都或多或少會有一點心理疾病,當我們心理呈現亞健康時,要盡早去看下心理醫生,盡早解決,不要帶著包袱上路。
        心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證,有了良好的心態,不僅能取得好的學習效果,而且有益于終身的發展。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合,加之其他積極因素的相互作用,大學生成才就有了可靠的內在條件。優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用,所以我在學習了大學生心理健康教育這門課程后,我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀,它讓我更好的認識了自己,也更有信心創造美好未來。
        以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂,剛入大學時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之后,卻發現現實中的大學原來是如此的平淡、枯燥,“教室、宿舍、食堂”三點一線,日復一日無限循環。理想與現實的落差帶來心理上的不平衡,引起心理沖突。其次,大
        學培養目標的“高”與“空”使我對目標難以把握,覺得很困惑和迷茫。大學的培養目標是培養德、智、體、美全面發展的高級人才,可我卻感覺目標的內容比較空洞,目標的階段性也不明確,我完全不知道如何按照目標來設計和規劃自己。剛開始面對這一切,我茫然不知所措,后來大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標失落與確立的沖突,它教會我要形成正確的自我觀念。生活在當今社會的人,不能單靠被動地順應環境,須主動地去適應環境,保持個人與環境之間的和諧。首先,一個人要能對自己做出實事求是的評價,形成正確的自我觀念;然后,客觀認識個人能力的優勢和劣勢,確定適合自己的追求目標,既不輕易否定自己,也不過高的估計自己,盡量保持適中的自我期望水平。在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上,它教會我在全面認識自己的基礎上,對影響自己成長的主要心理壓力進行分析,在分析的基礎上找準自己的主要問題,然后有針對性的學習、努力提高,適時調整。它鼓勵我積極投身實踐活動,走進外面那個紛繁復雜的“課堂”,經風雨,見世面,在實踐中受到磨練和考驗,從而變得更加成熟和堅強。并從中獲得社會經驗,正視人生舞臺后面的許多真實情景,領悟人生的哲理。
        人的靈魂是思想,而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂,為我的健康成長提供了指導,為我的未來照亮了道路。子曰:“有才無德,小人也;有德無才,君子也;然德才皆具者,圣人也。”大學生心理教育不僅關系到學生個人的成長,更關系到國家和民族的未來。學好大學生心理健康教育這門課,不僅關系著我們個人的德性,也與我們的前途惜惜相關。從現在開始,培養健康有益的心理。
     
        大學生心理健康教育總結7
        為了響應學校關于積極開展3.20心理健康教育周的號召,緩解大學生因季節交替、氣候多變而產生的情緒問題,陪伴正在處在疫情期間的大學生順利度過階段性的心理難關,我院開展了3.20心理健康教育周系列活動。
        1.知識宣傳,提升心理健康意識水平。在心理健康教育周活動初期,學院以心理健康知識宣傳教育為主,利用網絡對學生進行了充分的宣傳,這不僅有效提升了學生的心理健康意識水平,也起到了很好的發動作用。
        2.配合學校,完成教育周主題活動。結合學校本次活動的主題,積極鼓勵學生參加比賽,用繪畫、攝影等形式宣傳正能量,詮釋心理健康知識的深刻內涵,提高學生的心理健康素質,進一步豐富了我校大學生心理健康教育的形式,營造了濃厚的心理健康教育氛圍。
        3.暖心金句,用心聲表達自己的祝福。為了能夠增加大家抗擊疫情的信心,心動不如行動,表達祝福的過程其實也是一種療愈的過程。在這個主題下,學生們的心聲得以表達,學生們的個性得以彰顯,不僅展現了各自的藝術才能,也用自己的方式為我們的抗疫戰士、我們的偉大祖國祈福。
        4.宣傳跟進,推送疫情期間心理保健知識。通過推送心理健康系列的微課、微文,為學生提供一些疫情期間自我心理防護的指引,幫助學生積極做好心理自助防護工作,只有身心都健康、都安全,才能共同奪取防疫戰的勝利!
        本次3.20心理健康教育周活動恰逢疫情期間,雖然不能在線下開展活動,但經過努力,線上活動層層遞進,普遍宣傳、廣泛動員、積極參與,幫助學生培養積極、健康、陽光的心態,關愛大學生心理健康和心靈成長,幫助學生正確地應對疫情,樹立必勝的信心,攜手走過陰霾,迎接燦爛陽光!

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